Kategorie: Hormone

Rhodiola rosea
Ernährung

Rosenwurz / Rhodiola rosea: Wirkung, Dosierung, Nebenwirkungen & Erfahrungsbericht

Einleitung Rosenwurz oder auch Rhodiola Rosea genannt ist ein altes heimisches Superfood welches in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekam. Die kleine Pflanze die in großen Teilen Europas wächst und auch heimisch ist hat einige besondere Wirkungen auf den Körper. Nicht umsonst wird sie seit jeher in der russischen und skandinavischen Naturmedizin gegen eine

Allgemein

NoFap – Vorteile, Erfahrungen & Testosteron

Einleitung Neue Superkräfte durch den Verzicht auf Pornografie und Masturbation! Genauso beschreiben die Anhänger der neuen No Fap Bewegung diesen Trend. 2011 gab es den ersten Eintrag auf Reddit doch mittlerweile ist das gesamte Internet (vor allem YouTube, Instagram sowie eigene dafür geschaffen Blogs z.B nofap.com) voll mit Beiträgen, Videos sowie Berichten zum Thema No

Dr Nun Amen Rah
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Wachstumshormone (HGH) Natürlich Steigern – Somatropin aktivieren

Einleitung Wachstumshormone oder auch Somatropin genannt sind lebensnotwendige Hormone welche im menschlichen Körper gebildet werden. Sie erfüllen zahlreiche wichtige Aufgaben im Körper und werden im Gehirn im Vorderlappen der Hypophyse gebildet. Wachstumshormone sind maßgeblich für die Zellregeneration verantwortlich, steuern den Abbau von Fett und fördern den Muskelaufbau. Aufgrund dieser Eigenschaften bekommen sie vor allem im

Omad - Einmal am Tag Essen
Allgemein

OMAD oder einmal am Tag essen gesund? [Studien + Erfahrung]

Einleitung Einmal am Tag essen ist der neueste Trend aus den USA. Unter dem Namen OMAD (kurz für One Meal a Day) oder OMAD Diet hat sich eine eigene Bewegung entwickelt bei der man nur einmal am Tag ist. Das hört sich kontrovers an immerhin hört und lies man immer wieder, dass man mehrere kleine

Hormone

Baldrian – Wirkung auf Schlaf, Angst und Nerven

Einleitung Baldrian ist ein heimisches Superfood und hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. In der der Naturmedizin wird es schon seit hunderten Jahren erfolgreich in der Behandlung gegen Beschwerden aller Art eingesetzt. Am bekanntesten ist Baldrian für seine beruhigende Wirkung und seinen positiven Effekt auf Stress, Angst und Nervosität. Zusätzlich fördert Baldrian unseren Schlaf

Hormone

Schneller Einschlafen: Die Besten Tipps und Tricks

Einleitung Immer mehr Menschen haben Probleme mit dem Einschlafen. Viele liegen unruhig im Bett und es dauert Stunden bis sie letztendlich Schlaf finden. Oftmals ist dann auch die Schlafqualität suboptimal und die Erholung nicht gegeben. Natürlich wäre es, dass wir entspannt nach wenigen Minuten einschlafen und einen tiefen und erholsamen Schlafen haben. Damit wir am

Hormone

Testosteronmangel Mann: Ursachen, Symptome und Behandlung

Einleitung Laut aktuellen Studien tritt Testosteronmangel (Hypogonadismus), bei Männern, weit häufiger auf als es vor 50 Jahren der Fall war. Der Durchschnittstestosteronwert ist im Vergleich um 25% gesunken. Die Gründe dafür sind verschieden und primär auf die Veränderung unseres Lebensstils zurückzuführen. Ein Testosteronmangel sollte nicht belächelt werden! Er ist vielmehr eine ernstzunehmende Hormonstörung und hat äußerst negative Auswirkungen

Hormone

Mehr Testosteron und HGH Schlaf? Das sagen die Studien!

Einleitung Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren wenn es um unsere Gesundheit geht. Alle reparativen Prozesse finden während dieser Zeit statt. Der Körper scannt alle Schäden die an Zellen und DNA tagsüber entstanden sind und beginnt diese zu reparieren. Zudem findet während dem Schlaf auch die höchste Ausschüttung an anabolen Hormonen statt. Vor allem während

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