Kategorie: Supplements

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Testosteron / Testo Booster Test: TOP 5 + Bester Testsieger [2019]

Einleitung Nach hunderten Tests stellen wir euch nun unsere TOP 5 Testosteronbooster + Testsieger 2019 im Vergleichstest vor. Dabei handelt es sich primär um natürliche Testosteronbooster welche auf pflanzlichen Extrakten basieren. Somit ist die Wirkung indirekt und die körpereigene Produktion von Testosteron wird angekurbelt. Dazu sollte man Wissen, dass solche Booster unterstützend zu einem bereits gesunden

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Whey Protein & Kreatin mischen bzw. gleichzeitig einnehmen?

Einleitung Whey Protein ist mit Abstand das beliebteste Supplement für Kraftsportler am Markt. Nahezu jeder kennt es und hat zumindest schon einmal probiert. Man kann es mittlerweile sogar in konventionellen Supermärkten kaufen und leicht erhältlich. Kreatin (Creatin) folgt dicht dahinter, denn zahlreiche Studien konnten die Wirksamkeit im Bezug auf Kraftsteigerung und allgemeine Leistungszuwächse bestätigen. Doch

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Kreatin im Überblick – Wirkung, Dosierung, Formen & Nebenwirkungen

Einleitung Kreatin wird in Bodybuilding Kreisen oft als Phänomen beschrieben. Es ist nicht umsonst eines der best verkauften Supplements für Muskelaufbau. Wirkung Die wohl wichtigste Eigenschaft von Kreatin ist die Bildung von ATP (Adenosintriphosphat). ATP ist der primäre Energieträger für sämtliche Stoffwechselprozesse in unserem Körper. Bei kurzen intensiven Übungen im niedrigen Wiederholungsbereich wird ATP verbraucht.

Ernährung

Vitamin D3: Wirkung auf Testosteron & Potenz [Neue Studien]

Einleitung Vitamin D ist eines der größten Mangelvitamine in den Wintermonaten. Doch es ist gleichzeitig eines der wichtigsten Vitamine in unserem Körper. Konkret betrachtet ist es nicht nur ein Vitamin sondern vielmehr ein Hormon. Es ist an nahezu allen Stoffwechselprozessen beteiligt und steuert über 80 Gene. Es ist einer wichtigsten und essentiellsten Nährstoffe sowohl für

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Muskelaufbau ohne Supplements – Geht das im Bodybuilding?

Einleitung Immer mehr Männer und Frauen lassen sich für den Kraftsport begeistern und wollen Muskeln aufbauen. Um Muskel richtig und effektiv aufbauen zu können gibt es eine Menge Faktoren die man beachten muss. Die wichtigsten sind Training, Ernährung und Schlaf. Doch wie wichtig sind Supplements wenn man Bodybuilding betreibt bzw. versucht Muskeln aufzubauen? Diese Frage

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Creatin (Kreatin) kann unsere Testosteron Werte steigern

Einleitung Kreatin ist eines der beliebtesten Supplemente im Bodybuilding und anderen Kraftsportarten. Das nicht zu unrecht, denn es ist nachweislich eines der effektivsten Supplemente wenn es darum geht die Kraftwerte zu steigern und Progression zu erzielen. Doch neueste Studien konnten darüber hinaus belegen, dass Kreatin sogar die Testosteron Werte steigern kann. Was ist Kreatin? Kreatin

Supplements

Ist Whey Protein Pulver ungesund bzw. schädlich?

Einleitung Whey Protein gehört zu den beliebtesten Protein Arten und ist bei den meisten Nahrungsergänzungsmittel Hersteller der Bestseller bzw. das Umsatzstärkste Produkt. Nahezu jede Firma hat es im Sortiment. Sogar Drogeriemärkte wie DM haben mittlerweile ihr eigenes Whey Protein im Angebot. Der Markt ist gerade zu überschwemmt mit günstigen Proteinpulver aus Molke. Doch ist es

Ernährung

Unreine Haut bzw. Akne im Bodybuilding – Ursachen und Tipps

Einleitung Pickel und unreine Haut sind im Bodybuilding eine häufig verbreitete unangenehme Nebensache. Immerhin ist das Ziel im Bodybuilding ja einen möglichst ästhetischen Körper zu besitzen. Jedoch leiden Bodybuilder an unreiner Haut und Pickel vor allem im Gesicht, am Rücken und teilweise sogar auf der Brust. Das ist nur optisch ein Problem sondern kann das

Ernährung

Juckbohne – Mucuna Pruriens, Wirkung & Erfahrung

Einleitung Mucuna Pruriens ist über 2000 Jahre alte Heilpflanze welche ursprünglich aus China kommt. Die Wunderbohne hebt den Dopaminspiegel, reguliert Stimmungsschwankungen und die steigert die Motivation. Bekannt wurde sie vor allem durch den Einsatz in der traditionellen Indischen Medizin dem Ayurveda. Mittlerweile wird sie in großen Teilen Asiens angebaut und auch als Nahrungsmittel genutzt. Die

Ernährung

Gingko Biloba für mehr Libido, Potenz und gegen Errektionsstörungen

Einleitung Ginkgo Biloba ist einer der ältesten Heilpflanzen überhaupt. Sie gilt als lebendiges Fossil, denn die Pflanze hat schon mehrere Jahrtausende überlegt. Manche Bäume sind schon über 1000 Jahre alt und „leben“ immer noch. In China gibt es registrierte Fälle in denen vereinzelte Bäume sogar schon über 2000 Jahre alt. Solche Zahlen sind unvorstellbar genauso

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