Tiefschlaf verbessern & fördern – Die 5 Tipps & Optimale Dauer [Wieviel Tiefschlaf?]

Einleitung Knapp ein Drittel unseres Lebens schlafen wir. Und das Schlaf wichtig ist, merkt jeder, der einmal schlecht geschlafen hat oder sogar nur sehr kurz. Denn am Tag darauf fühlt man sich müde und k.o. Aber warum müssen wir schlafen und warum so viel? Und warum ist es wichtig in einen Tiefschlaf zu verfallen? Alles … Tiefschlaf verbessern & fördern – Die 5 Tipps & Optimale Dauer [Wieviel Tiefschlaf?] weiterlesen